Selbstverteidigungskurs für Mädchen

Eigentlich weisst du, wie und wo du deine Grenzen setzen willst…? Doch oftmals wird dein Nein/Stopp nicht akzeptiert? Komm und lerne Selbstverteidigung! Im Kurs lernst du dich zu behaupten. Zudem erfährst du mehr über Mobbing und Gewaltdynamiken, und wir üben einfache und wirkungsvolle Selbstverteidigungstechniken, um verschiedene körperliche Angriffe abwehren zu können. Situationen aus der Schule, der Freizeit, etc. werden wir gemeinsam anschauen und Lösungen suchen und ausprobieren. Im Training lernst du deine innere Stärke kennen und spürst deine Kraft.